L’art-thérapie

est une discipline qui se situe au croisement de la science et de l’art, dans le champ d’application de la psychologie et de la psychothérapie. L’objectif de cette thérapie est d’utiliser l’art comme médium pour aider mon client à effectuer une transformation, un changement.
L’objectif d’une séance d’art-thérapie est d’utiliser
l’activité artistique pour réorganiser le processus
naturel d’expression. Cette thérapie peut aider à la
résolution de nombreux cas de démences, mais aussi
de stress ou d’anxiété. Deux idées majeures sont comprises dans l’art-thérapie :
 Le processus de création est un moyen d’expression,
 C’est un moyen de communication symbolique, l’art étant une oeuvre de l’esprit.

Choix d'atelier, Les ateliers vont démarrer le 4 novembre 2020 à mon domicile pour enfant, soit à distance pour adulte

O Mercredi 14h00 - 15h30 à mon domicile pour enfant

O Mercredi 15h45 - 17h15 à distance en ligne pour enfant

O Mercredi 17h30 - 19h00 à distance en ligne pour adulte

Pour le bien de tous, il est impératif de respecter les horaires arrivées et départ, afin de ne pas perturber les séances suivantes.

Organisation :

3 groupes de enfants ou adultes :

1er groupe à mon domicile 5 enfants : 14h00 – 15h30

2ème groupe pour 10 enfants en ligne  : 15h45 – 17h15

3ème groupe pour 10 adultes en ligne : 17h30 – 19h00

Tarif

O Atelier enfant-adulte/jour 9€

O Atelier enfant-adulte/semestriel 105€

O Atelier enfant-adulte/annuel 210€

Guérir l'esprit par l'art

C'est différentes approches expliquent toutes différemment la cause des comportements de 
L'enfant. Cette thérapie peut leur être très bénéfique pour une multitude de problèmes, 
La méditation
C'est une technique de relaxation,mais aussi une discipline en soi, qui peut être très complexe
À pratiquer pour certains ! Mais elle est idéale, surtout à la fin de chaque séance, pour revenir
Au calme, spécialement dans une configuration de groupe. Le simple fait de méditer quelques
Minutes aide à réduire l'anxiété et à être plus résistant au stress,

La psychologie positive permet de vivre le plus heureux, le plus épanoui possible et en phase
avec soi-même. Elle demande un réel travail sur soi. Mais les progrès se constatent jour
après jour,et vous prendrez plaisir à les observer s’installer dans votre quotidien.

Mindfulness signifie en anglais, la pleine conscience. Qu’est-ce que la pleine conscience ? La pleine conscience, c'est l'attention. Cette attention peut être dirigée aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur de nous-mêmes. L'attention portée aux sentiments, aux sensations corporelles, aux pensées ou aux émotions sont des exemples d'attention portée à son monde intérieur. L'attention portée à une conversation avec un ami, les arbres dans une forêt, les sons ou un livre sont autant d'exemples d'attention portée au monde extérieur

Les bienfaits de la méditation

Les bienfaits physiologiques

La méditation :
√ Mène à un niveau plus
profond de détente
√ Améliore votre digestion
√ Renforce votre système
immunitaire
√ Prévient, ralentit ou
permet de contrôler les
douleurs chroniques
√ Diminue maux de tête et
migraines
√ Permet de vous
rapprocher du poids idéal
√ Traite l’infertilité
√ Réduit la tension artérielle
√ Améliore la cohérence du
fonctionnement cérébral

Les bienfaits psychologiques
La méditation :
√ Améliore votre créativité
√ Augmente votre capacité à
mémoriser
√ Renforce votre confiance
en vous
√ Améliore la qualité de vos
relations
√ Développe votre intuition
√ Réduit l’agressivité
√ Aide à vous débarrasser
des dépendances (alcool,
tabac, somnifères, etc.)
√ Réduit vos ruminations
mentales
√ Aide à vous construire une
personnalité équilibrée
√ Développe une meilleure
gestion du stress

Les bienfaits spirituels
La méditation :
√ Apporte la paix de l’esprit, liée
au bonheur
√ Aide à découvrir votre objectif
de vie
√ Augmente la compassion
√ Aide à vivre l’instant présent
√ Augmente les synchronicités
dans votre vie
√ Fait croître votre sagesse
√ Crée une relation plus directe
avec Dieu si vous êtes
croyant(e)
√ Permet de vous recentrer
√ Permet de vous accepter
comme vous êtes
√ Aide à pratiquer le pardon